晴天新聞廣場

晴天新聞廣場   活動:※ 漫遊蜜境尖石樂桃桃--2019年新竹縣尖石鄉蜜桃部落輕旅遊 ※ 「新瓦屋板凳電影院」7/13登場 看電影抽板凳好康大Fun送 ※ 2019新竹市兒童影展登場!73場室內放映、4場劇團及4場戶外放映 ※ 故宮南院兒創變身泰國風 園區音樂水舞炫光消暑 ※ 暑假來故宮南院當「博物館大航家」航海時代主題活動免費玩 ※ 「海錯奇珍-故宮X海科館特展」暑期強勢登場 展至11/04止 ※ 2019竹北新月沙灘海洋音樂嘉年華登場 ※ 「登陸。作戰-兩棲爬蟲動物特展」海科館驚奇 6/27登場 ※ 2019城隍祭啟航邀國人感受城市文化品牌 ※ 「2019仲夏藝文季」 FOCA、紙風車、采風樂坊暑假輪番登場 ※ 樂動新竹-「2019竹塹國樂節」7月份14場精彩演出 ※ 夏日最消暑 新豐鄉西瓜節沁涼一夏 ※ 「夏至到、荔枝紅」新竹市荔枝節登場 支持在地農業再現產業彩虹好成績 ※ 新豐鄉西瓜評鑑比賽 農友李國興榮獲西瓜王 ※ 新竹市青草湖水上運動嘉年華 百人SUP同樂 ※ 2019新竹市荔枝節將於6/22登場 ※ 寶山鄉「甜筍王」出爐 綠竹筍促銷活動寶山水庫旁6/16登場 ※ 竹縣春遊專案系列活動 轟動兒童界 YOYO炫風席捲峨眉、北埔 ※ 「2019新竹藝術博覽會」藝星藝術中心6位藝術家聯展 ※ 雲林古坑草嶺石壁森林療癒小旅行一日遊 ※ 春遊補助好優惠 苗縣5月加碼贈送1000張RailBike鐵道自行車體驗票劵 ※ 花蓮縣政府赴新竹科學園區舉辦觀光暨花蓮好Q推廣會 發展深度旅遊及智慧觀光 ※ 「桃園自在遊 百萬網紅挺桃園」三年推出桃園在地特色魅力超過140條小旅行 ※ 「2019新竹藝術博覽會」新竹安捷國際酒店 5/24起展出三天 ※ 「海洋科技創客」計畫 共組海洋科技創客策略聯盟 ※ 東眼山森林學堂暑假營隊開始報名 七月活動登場讓孩子來東眼山擁抱森林     公告:※ 「亞洲‧矽谷物聯網產業大聯盟季會」宣布亞洲‧矽谷將進駐竹科X帶動創新科技 ※ 新竹縣台灣好行獅山線 7/20日起週末試行增停『飛鳳山』站 ※ 竹縣食安列車到內灣 7/27邀請大家共下來撩 ※ 海科館「兩棲爬蟲大明星見面會」爬蟲走秀 7/20周末登場 ※ 義魄千秋2019全國義民祭在新竹縣 遶境祈福將於 7/21熱鬧登場 ※ 竹縣水梨節將登場 美味水梨在新埔 7/20新埔鎮農會農業推廣教育中心開賣 ※ 海科館及海洋大學合作成功培育「蝦蛄拍仔」幼苗 建立台灣首次成功九齒扇蝦的育苗技術 ※ 丹娜絲颱風來襲 新竹縣市區公車停駛預告 ※ 新住民家庭服務中心超萬能 暑假變身「新二代」傳遞幸福的南洋食堂 ※ 中華科技大學航空學院創客基地挑戰活動 讓小朋友了解航空科技及航空業 ※ 竹縣夏季東方美人茶優良茶比賽 推出創新三措施 ※ 泰雅文化結晶-蘇魯部落pinyurak (祖靈祭) 傳統祭典 ※ 全國休閒農業區評鑑大贏家 93個休閒農業區中「苗栗縣」脫穎而出 ※ 大小朋友香山天后宮前廟埕看戲 FOCA掀起仲夏高潮 ※ 文資六燃「大煙囪」部分眷舍搶先開幕 眷戶回家重聚「保溫駐站」 ※ 竹縣FUN暑假揪團消暑遊獅山 一起探索台三線傳統產業 ※ 文學長流-第19屆吳濁流文藝營 ※ 今夏最涼快的健身新概念 水上漂浮健身 World Gym 全台獨家 ※ 桃園市復興區2019水蜜桃推廣暨原聲原影樂團比賽 ※ 漫遊蜜境尖石樂桃桃--2019年新竹縣尖石鄉蜜桃部落輕旅遊 ※ 「屏行時空‧微旅行」微電影大賽 邀請您來當屏東公共運輸代言人 ※ 「Hello台中」MV收錄台中景點美食 廣邀做伙來台中七逃 ※ 與您共享「2019KHS桃園不落」自行車旅家庭日 9/29登場 ※ 滿滿芋香「好香米」豐收上市 竹市「IN新竹」發刊助行銷 ※ 2019新竹市兒童影展登場!73場室內放映、4場劇團及4場戶外放映 展期:7/20-8/18 ※ 新竹縣文化局舉辦北管八音、客家獅、客家戲曲藝術夏令營 ※ 天然ㄟ尚好 內灣尖石溫泉區榮獲觀光局金泉獎「最佳自然景觀獎」 ※ ​故宮南院兒創變身泰國風 園區音樂水舞炫光消暑 ※ 攜手市府活化舊城63歲老屋 鴻梅文創「或者工藝櫥窗」開幕工藝控 ※ 新竹郵局「108年暑期親子集郵研習營」活動 吸引80餘位學童參加 ※ 暑假來故宮南院當「博物館大航家」航海時代主題活動免費玩到 9/01 ※ 長榮航空:欣見爭議落幕 造成社會紛擾表達歉意 ※ 聚・變 Fusion-台日玻璃藝術交流展 展至 9/29止 ※ 2019竹塹國樂節盛大開幕 四國樂名曲震撼開場 ※ 藏身竹市香山的鱷魚牌蚊香!市長林智堅參訪蟲蟲實驗室 揭露領導品牌一甲子神秘面紗 ※ 「台灣好行-獅山線」自7/01-9/30止夏日乘車遊獅山線享半價 憑證享27間店優惠 ※ 2019天津台灣商品博覽會 楊縣長帶領竹縣好禮參展 ※ 「海錯奇珍-故宮X海科館特展」暑期強勢登場 展至11/04止 ※ 2019台灣彭坤炎及日本赤堀郁彥當代漆藝交流展精采登場 ※ 「錢文屘油畫個展」在國立交通大學 展期:7/01至7/30止 ※ 2019竹北新月沙灘海洋音樂嘉年華 7/05正式登場 ※ 竹市擴大開辦無人回收站 邀民眾做環保省荷包 ※ 「世界環境日 小猴仔 攀樹趣」課程 大手牽小手投向大自然懷抱 ※ 小畫家看過來!「新竹之森寫生比賽」收件至9/30止 ※ 台積電夏日野餐音樂會 新瓦屋漾綠草原飄樂音 ※ 『親親寶貝回家趣』、「藝響新竹心築愛樂」 台大醫院新竹分院124週年院慶系列活動 ※ FUN舊城-盛夏漫時光展覽 竹編公共藝術進駐護城河畔! ※ 將軍村回來了! 文化部長鄭麗君:二期經費文化部配合到底 ※ 新竹縣重啟地方型SBIR補助產業計畫 最高補助100萬元 ※ 「登陸。作戰-兩棲爬蟲動物特展」海科館驚奇 6/27登場 ※ 暑假漫遊苗栗中港溪&探尋南庄秘境 ※ 2019城隍祭啟航邀國人感受城市文化品牌 ※ 《聲·色現場─新竹聲音及色彩譜系》跨域共寫新竹城市紋理 ※ 「2019仲夏藝文季」 FOCA、紙風車、采風樂坊暑假輪番登場 ※ 樂動新竹-「2019竹塹國樂節」7月份14場精彩演出 ※ 「2019苗栗親子客語SHOW─大人細子 共下尞」 影片徵選活動開跑 ※ 樂活環保系列主題「皂福人生 DIY手工皂課程」活動即日起開放報名 ※ 「2019愛你永久」新竹縣政府108年縣民集團結婚 6/24開始報名 ※ 竹縣好料上菜啖在地食材饗宴 玩私房觀光產業 ※ 2019世界環境日及世界海洋日一系列活動海科館登場-6/8主題館免費 ※ 苗栗市108年度青少年暑夏令營活動 開放報名 ※ 新竹縣13處危險水域公布 呼籲注意安全夏日戲水禁止前往 ※ 臺三線社區團隊動起來 客庄之美「繪」出來! ※ 新竹市47個眷村獨特的眷村文化「軍眷補給證主題展」即日起在眷村博物館展出 ※ 資源回收兌好禮守護海洋環境 「海洋回收站」將於4/09啟動 ※ 【Hakka 我心永戀】客家主題書展 4/15-7/31止 ※ 海科館譜出館島之戀 三館一島聯盟正式啟動 8/11-8/12夏日潮藝集精彩登場     
科 技 生 醫
腦袋也會當機嗎? 腦力暨心理諮詢門診
【記者:荊元武/竹市報導】2019-01-08

  您身邊是否有朋友,經常抱怨自己記憶不好,剛剛跟你講完話,又再問你剛剛講了什麼,腦袋似乎變得不太管用,但身體沒有什麼疾病,因此感到擔心且情緒有些低落。

  50歲的曹先生(化名)是一位高階主管,平時有規律運動習慣、年度健康檢查皆無異常,近幾個月來覺得自己容易忘東忘西,上星期說過的話又會重複再問一次,注意力無法集中。平日工作壓力極大的他,工作之外也肩負家庭照顧責任,總覺得身邊的人無法理解他的狀況,也擔心年紀輕輕就失智了,心裡的煩惱無處可說,直到朋友介紹到「腦力暨心理諮詢門診」,尋求腦部功能及身心壓力之健康諮詢。經心理師詳談之下確認沒有記憶方面的問題,是曹先生自我要求高,面臨工作與家庭壓力讓他造成注意力無法集中的狀態。經安排心理諮詢之後,協助曹先生從困境中尋找身心安定。 


圖說:運動與社交等活動可降低腦袋當機風險,必要時可諮詢專業協助。(圖/台大醫院新竹分院 提供)

  台大醫院新竹分院林佳嬅臨床心理師表示,隨著大眾對於失智症的認識,許多人容易擔心自己未來是否可能罹患失智症,雖然有很多外力無法控制的因子(如:年齡、遺傳),但美國阿茲海默氏症研究及預防機構 (the Alzheimer’s Research & Prevention Foundation)提出六大方向,可以提早先做預防來降低失智或腦袋當機的風險: 
1. 規律的運動:每週至少150分鐘中度強度之運動 
2. 參與社交活動:參加志工活動或是定期參與社區活動。 
3. 健康飲食:減少糖分攝取、避免食用反式脂肪、採取多蔬果、堅果及不飽和脂肪酸油的地中海飲食方式。 
4. 心智活動刺激:學習語言、烹飪、插花、太極拳等新事物,玩數獨、麻將、桌遊之類的遊戲,或是經常更換散步路線等。 
5. 有品質的睡眠。 
6. 壓力管理。 
除此之外,戒菸、控制血壓及血脂、體重管理、勿過量飲酒,皆可降低失智症的風險。 

  林佳嬅臨床心理師說明,有些民眾會發現家中剛退休的長輩因為對未來感到茫然、社交活動越來越少,整日簡居在家中無法適應退休的生活,不願意跟家人談談;ㄧ些照顧家人的照顧者因為感到孤單無助、常有燃燒殆盡之無望感,希望有人可以理解自己或是可以抒發情緒;或是有些職場人總是感到記憶力變差、不想動腦,甚至曾經腦袋空白的感覺,同事問話也回答不清楚,睡眠品質差又很疲倦;這類民眾都是「腦力暨心理諮詢門診」服務的對象。
 
  台大醫院新竹分院神經部除提供「失智整合門診」服務外,107年12月起開設自費「腦力暨心理諮詢門診」。不同於ㄧ般的心理諮商,「腦力暨心理諮詢門診」結合了神經科學及臨床心理學的專業,協助諮詢者了解面臨的問題或是困擾,並提供後續心理治療歷程安排,或轉介相關專業醫療門診做進一步詳細的檢查。

  林佳嬅臨床心理師呼籲,除了平時自我檢視,若總是擔心或困擾腦袋當機的問題,亦或是憂慮自己是不是家族遺傳的早發性失智的問題而經常腦袋空白,建議可尋求專業的協助。




回上一頁